27.11.2001 Андрей, 28 лет
Привет. Вопрос для д-ра Левина из лабороатории сна.
Вопрос такой. Если я лягу, например, в час ночи, а проснусь в 8
утра, то подъем будет для меня проблемой. Будет терзать чувство
невыспанности, хотя я понимаю, что это не так, то есть 7 часов
для сна, в принципе, достаточно. К выходу на работу, часиков в
девять я разойдусь и буду бодр как утка до вечера. Но... Если я
поставлю будильник часиков на 7 утра, в 7 проснусь и опять засну
до 8, то в 8 часов я вскочу как встрепанный без всяких
неприятных эффектов. Этому есть объяснение?
Мы работаем
