Лето, ах лето, лето звездное, будь со мной!

"Чтобы маленьким и взрослым удивительные звезды дарили свет..." - да, всем нам хорошо известна эта замечательная песенка про лето, но, к сожалению, в столь жаркую погоду, которая зачастую бывает в это время года, звезды можно увидеть не только в летнюю ночь, но и элементарно упав в обморок от духоты. Причем эта напасть может приключиться не только с пожилыми людьми, страдающими от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, но и с молодежью, которая в последнее время легко подвержена вегето-сосудистой дистонии, гипотонии. Как же уберечь себя от неприятных последствий изменений погоды? И что делать в том случае, если вам или вашему близкому все же стало плохо? Несколько советов нам дает врач-терапевт Татьяна Викторовна Козлитина, кандидат медицинских наук:
"Метеочувствительным людям (гипертоникам, гипотоникам), особенно в жару, необходимо ежедневно измерять свое артериальное давление и регулярно принимать препараты, прописанные лечащим доктором. Разумеется, соблюдать режим труда и отдыха - любителям повозиться на грядках, побегать с лейкой, пособирать урожай - придется умерить свой пыл, чтобы избежать плачевного результата. Стараться побольше быть в тени, не проводя время на солнцепеке без особой нужды.
Последнее время погода непредсказуема, часто идут дожди, и высокую влажность, которая при этом образуется, достаточно тяжело переносят люди с проблемами органов дыхания (астма, хронические бронхиты). Советы для них практически те же: ограничение физических нагрузок, регулярный прием препаратов, согласованных с врачом, минимальное пребывание на солнце, так как сильная влажность вкупе с солнечными лучами сильно затрудняет дыхание. Вообще в это время всем следует обратить самое пристальное внимание на свой образ жизни - высыпаться, не перегружаться, правильно питаться и пр.
Если же все-таки кому-то стало плохо, то до приезда скорой помощи (которую в этих случаях следует незамедлительно вызывать) человека нужно перенести в прохладное помещение, положить на голову повязку, смоченную холодной водой, дать выпить прохладной воды".
Надеемся, что ни у вас, ни у ваших близких не возникнет никаких неприятных ситуаций, а лето вам запомнится только замечательной погодой, отличным отдыхом, всеобщей атмосферой радости и веселья! Будьте здоровы!