Врач-невропатолог Уважаемый Анатолий Иванович! Проблема сна и бодрствования - это, в первую очередь, состояние центральной нервной системы, т.е. головного мозга. Вам 76 лет, если у Вас нет хронических соматических заболеваний, которые могут вызывать изменение настроения, ограничение в обычной повседневной жизни, то готовиться ко сну нужно с утра. Организуйте утренние прогулки, режим питания, не нагружайте себя вечерними зрительными и слуховыми отрицательными информациями, обратитесь к
неврологу очно. Из лекарственных препаратов желателен прием ноотропных, сосудистых препаратов, возможна легкая седативная терапия. Прием снотворных препаратов при отсутствии сна нерационален. Рекомендовать конкретную терапию заочно невозможно.