Вопрос № 12441
-
09.02.2004 Елена, 28 лет, Москва Мой вес 83, рост 168. У меня была недавно удалена щитовидная железа. Стараюсь следить за питанием, чтобы не растолстеть еще больше. Подскажите, пожалуйста, сколько килокалорий мне надо употреблять в сутки, чтобы оставаться хотя бы на одном и том же весе, или, возможно, даже худеть? Образ жизни у меня не особо подвижный, работаю в офисе менеджером. Спортом не всегда удается заниматься.
Врач — гастроэнтеролог Подистова Елена АнатольевнаДля того чтобы похудеть, целесообразно поддерживать энергетическую ценность пищи за сутки – 1000 ккал. И, конечно, важна двигательная активность, Вам нужно больше двигаться.
Прежде чем задать вопрос, ознакомьтесь с правилами конференции.
Запись на прием
Запишитесь к интересующему вас специалисту
Выбрать специалиста