Вопрос № 30797
-
20.02.2006 Рита, 24 года, Н.Н. Я склонна к полноте, хотя имею стройную фигуру. Год назад, сразу после того как вышла замуж, стала поправляться, причём приемущественно в нижней части тела, что сопровождалось ощущением отёчности. В это же время отказалась от мяса, оставив в рационе рыбу и продукты животного происхождения. Фигура постепенно пришла в норму. Детей нет. В течении последний 2-3-х недель стала прибавлять в объёме за счёт увеличения груди (обычно размер маленький) и опять же нижней части тела в районе бёдер. Причём это происходит довольно стремительно и отложения неравномерные, постоянно присутствует ощущение лишних "наложений" на задней и внутренней части бёдер. Очень некомфортно, причём со стороны рациона повода нет к прибавлению веса. Скажите, пожалуйста, возможную причину. Гормональную контрацепцию не применяю.
Врач — эндокринолог Словеснова Татьяна АлексеевнаУважаемая Рита, избыточный вес, как правило, является результатом потребления высококалорийных продуктов питания и малой физической нагрузки. Из продуктов питания необходимо отдавать предпочтение нежирным сортам говядины, курице, рыбе, индейке, овощам (кроме картофеля), фруктам и ягодам средней полосы, цитрусовым, молочно-кислым продуктам 0 или 1% жирности, сырам до 30% жирности, вегетарианским супам, белковым омлетам, геркулесу. Общий калораж не должен превышать 1200 ккал в сутки. Кроме этого, необходимы дозированные физические нагрузки (например - ходьба в течение 2-х часов в день - в общей сложности - со скоростью 5-6 км в час). Кроме того, необходимо по утрам делать активную зарядку в течение 15-20 минут. Рекомендую Вам обратиться к врачу-эндокринологу, который после осмотра и беседы с Вами назначит необходимые исследования для выяснения возможной причины ожирения.
Прежде чем задать вопрос, ознакомьтесь с правилами конференции.
Запись на прием
Запишитесь к интересующему вас специалисту
Выбрать специалиста