Вопрос № 89945
-
31.03.2016 Елена, 29 лет, Воронеж Здравствуйте, мне 29 лет, рост 168, вес 55-56 кг. Рожала. S-образный сколиоз с детства, почти не виден, чуть слева в области талии менее углублено, чем справа. Особо не беспокоит, заметно только при наклоне вниз мышечный бугор слева, а справа нет. Плечи ровно, особо не заметно ничего. Знаю, что сколиоз нужно растягивать позвоночник, висеть на перекладине, делать упражнения. А можно ли делать упражнения с валиком как в японском методе Фукуцудзи? Слышала, что врачи некоторые прописывают это упражнение с валиком под спиной в разных местах позвоночника сколиозникам и он улучшает осанку и состояние позвоночника. 2 раза пробовала сама, в принципе хорошо себя чувствую, только чувствуется как мышцы работают. Можно ли так чуть улучшить позвонки и не будет ли хуже. Спасибо! Очень жду Вашего ответа, т. к. про это нигде не могу найти точную информацию для сколиозников.
Врач — травматолог Полтавский Дмитрий ИльичУважаемая Елена. Методом Фукуцудзи я не владею, сложно в этом случае мне гарантировать вам отсутствие осложнений - допустим, при снятии блока с сегмента, где это было необходимо. Стандартом ЛФК при сколиозе в Европе является метод Катарины Шрот. Занятия в любом случае желательно делать с инструктором, подобрать комплекс индивидуально. Нагрузки могут быть ассиметричными, возможно и некоторые упражнения Вам вполне подходят, только валик нужно подкладывать под определенные зоны.
Прежде чем задать вопрос, ознакомьтесь с правилами конференции.
Запись на прием
Запишитесь к интересующему вас специалисту
Выбрать специалиста