Психологическая травма

Если у пациента есть склонность к психосоматическим расстройствам или соматизации, присоединяются соматические симптомы: тремор, хроническая усталость, бессонница, неприятные ощущения в области сердца, одышка, похолодание или онемение конечностей, шаткость походки, «ком в горле», боль в животе и другие.

Современная психотерапия предлагает полное и качественное лечение таких патологических состояний. Все, что нужно для восстановления психики – обратиться к специалисту и пройти полный курс лечения.

Важно помнить, что травмированная психика очень хрупкая, а, значит, решить психоэмоциональные проблемы может только специалист. Если разбираться с травмой самостоятельно, повышается риск ретравматизации в результате постоянного напоминания об обстоятельствах травмы.

ПРИЧИНЫ, ПРЕДПОСЫЛКИ И ФАКТОРЫ РИСКА

Принято считать, что психологическая травма всегда случается внезапно. Однако это не совсем так – казалось бы, родственники пациента, страдающего онкологическим заболеванием, знали о далеко зашедшем патологическом процессе, но после ухода их близкого из жизни у них может развиться реакция тяжелой утраты.

Условия, которые приводят к психологической травме с большой долей вероятности:

• Травмирующее событие случилось неожиданно
• Не было никакой возможности предотвратить травмирующее событие
• Событие было отмечено жестокостью или несправедливостью
• Есть предпосылки из детства: такое же травмирующее событие произошло много лет назад и не было проработано
• У человека были неоднозначные отношения с пострадавшим

Чаще всего к психологическим травмам приводят следующие события:

• Бытовые травмы, спортивные травмы
• Перенесенные хирургические операции, особенно если вмешательство произошло в детстве
• Смерть близкого человека
• Техногенные и антропогенные катастрофы. Автоаварии, авиакатастрофы
• Расставание в отношениях, которые много значили
• Унизительный опыт, сильное разочарование в себе или окружающих

Повышенный риск отмечают у людей, которые находятся в состоянии постоянного стресса. Также в зоне риска люди с детскими травмами, все те, кто страдал от эпизодов депрессии или тревожного расстройства.

СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ

Разные люди по-разному реагируют на эмоциональное давление. Поэтому единственно верных и правильных реакций на стресс не существует.

Симптомы в эмоциональной сфере:

• Потеря веры в себя или в справедливость окружающего мира
• Шок и отвержение
• Попытки отгородиться от окружающих
• Ярость, злость, раздражение
• Немотивированные скачки настроения
• Чувство вины, стыда, попытка принять вину на себя
• Растерянность
• Снижение когнитивных функций, невнимательность, нарушенная концентрация
• Немотивированные страх и тревога

Физические проявления психологической травмы:

• Бессонница, нарушение сна. Частые кошмары. Возможна повышенная сонливость
• Учащенное сердцебиение, дискомфорт в области сердца
• Боли различной интенсивности и локализации, не связанные с имеющимися соматическими заболеваниями
• Хроническая усталость, утомляемость даже от легких дел
• Постоянное напряжение в мышцах
• Тремор, неаккуратность, нарушение координации

Все эти симптомы продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Они постепенно утихают вместе с проработкой травмы.

ПОВОДЫ ДЛЯ ОБРАЩЕНИЯ К ВРАЧУ

Случаи, в которых без помощи специалиста не справиться:

• Неприятные ощущения не проходят в течение нескольких месяцев, отрицательные эмоции не утихают со временем
• Эмоциональное подавленное состояние влияет на работу и отношения в семье
• Возникает страх близости, из-за чего рушатся отношения с окружающими
• Наблюдаются физические симптомы
• Наблюдается реакция избегания: пациент сознательно или бессознательно сторонится дел и ситуаций, которые напоминают о событиях травмы
• Пациент использует алкоголь, курение или наркотики, чтобы избавиться от гнетущих эмоций

Терапия проходит в несколько этапов:

• Проработка травматичных воспоминаний, чувств, эмоций
• Проработка физических симптомов, обучение контролю над физической реакцией на стресс
• Обучение эмоциональному контролю

В ряде случаев необходимым является подключение психофармакотерапии. При этом назначаются мягкие, «щадящие» препараты, которые не оказывают отрицательного влияния на повседневное функционирование.

Ключевой момент успешной терапии – это время и прохождение полного курса рекомендованного лечения. В клинике ЦЭЛТ работают лучшие психотерапевты, которые помогут преодолеть любые психологические проблемы.