Пять первых правил при ОРЗ, ОРВИ, гриппе

Преимущественный процент простудных заболеваний возникает вследствие банального переохлаждения организма или нарушения температурного режима.

Многие из нас подобные «простуды» ошибочно принимают за грипп или ОРВИ, передающиеся воздушно-капельным или контактным путем.

Грипп — это тяжелое вирусное заболевание с высокой летальностью. Противовирусные средства могут быть эффективными, если поймать вирус в первые часы. Но относиться к ним нужно очень осторожно, поскольку по целому ряду активно рекламируемых препаратов результаты клинических испытаний выглядят неубедительно.

Не всегда понятно, из-за чего возник недуг? Во что он может перерасти? И что надо делать в первую очередь? Каждый из этих вопросов встает перед нами особенно остро, если недомогание чувствуют младшие члены семьи. Как правильно вести себя взрослому человеку?..

Мы предлагаем вашему вниманию ПЯТЬ ПРАВИЛ помощи организму быстрее справиться с недугом. Их мы осуществляем самостоятельно, до визита врача.

1. Останавливаем физическую нагрузку или снижаем до возможного минимума. Останавливаем близкий контакт с другими людьми, не пользуемся одними и теми же принадлежностями и посудой. Моем или протираем руки после чихания, кашля и высмаркивания. Добираемся домой и… ложимся спать в проветренном помещении! Сон - единственное наиболее действенное средство борьбы с простудой, а регулярное проветривание — это первый шаг к укреплению иммунитета. Собственно, квинтэссенция рекомендации: без геройства бросаем все, едем домой и ложимся спать.
2. При приезде домой немедленно принимаем горячий душ или ванну (противопоказано людям с заболеваниями сердца и почек, а также при варикозе) и залезайте под одеяло. Предварительно можно попарить ноги с сухой горчицей (1ст.л. на 10 литров воды) или разотрите ноги водкой. После этого надеваем шерстяные носки и в кровать.
3. Пьем и пьем! Очень важно поддерживать водно-солевой баланс в организме: чай с малиной, медом, лимоном, настой липового цвета, клюквенный или брусничный морс, любые витаминные настои, особенно содержащие витамин С, подойдут для облегчения симптомов простуды.
4. Если нет высокой температуры, предпринимаем «горячие» ингаляции: заварить ромашку или сосновые почки и вдыхать пар, накрывшись толстым полотенцем. Для остановки воспалительных процессов и поддержания иммунитета хороши природные антибиотики – чеснок, лук и имбирь. Снять боль в горле помогут полоскания раствором теплой воды с добавлением настойки календулы или ложки соды. На ночь можно растереть грудь и спину мазями с эфирными маслами (при отсутствии аллергических реакций на них, т.к. они могут спровоцировать спазм бронхов и затруднение дыхания). Нужно знать, что есть два вида кашля – мокрый и сухой, поэтому, даже фитопрепараты, необходимо применять с осторожностью. Очень часто вирусные заболевания сопровождаются покраснением носа и насморком. Важно регулярно очищать носовые пазухи от слизи с помощью промывания носа соленой водой или сосудосуживающих препаратов, которые пропишет врач. Если температура тела не превышает 38,5С, то не стоит употреблять жаропонижающие препараты, необходимо дать организму самостоятельно побороть простуду.
5. При высокой, неослабевающей температуре, при стремительном ухудшении состояния, при любых обстоятельствах, вызывающих у Вас вопрос, тревогу, беспокойство – вызываем ВРАЧА.

Помните, что частые простудные заболевания нередко становятся хроническими. Чаще всего невылеченные ОРВИ и ОРЗ осложняются отитами, гайморитами, фарингитами. Для того чтобы избежать этих и других неприятных осложнений, лечение заболеваний и назначение препаратов необходимо доверить профессионалу. В нашей клинике мы всегда рады оказать Вам и Вашим детям квалифицированную и своевременную медицинскую помощь, наблюдение и консультации всех необходимых специалистов !!!

Мы рядом с Вами и для Вас!
Будьте здоровы!!