Вопрос № 17081
-
31.05.2004 Катя, 28 лет, Москва За последние 3 месяца я скинула 5 кг., путем подсчета калорий и отказа от еды после 18.00, но вот уже месяц, как мой вес держится на 65 кг. при росте 160 см. и больше не падает. Подскажите, пожалуйста, что можно еще предпринять для похудания? Может, снизить количество принимаемых калорий до 600-800? Сейчас выходит около 1300 калорий в день.
Врач — гастроэнтеролог Подистова Елена АнатольевнаНе советую Вам снижать суточное потребление калорий ниже 900. Необходимо помнить, что для похудания не меньшее значение имеет режим питания (прием пищи не реже 4-5 раз в сутки) и наличие двигательной активности (физкультуры, попросту, говоря).
Прежде чем задать вопрос, ознакомьтесь с правилами конференции.
Запись на прием
Запишитесь к интересующему вас специалисту
Выбрать специалиста