За последние 3 месяца я скинула 5 кг., путем подсчета калорий и отказа от еды после 18.00, но вот уже месяц, как мой вес держится на 65 кг. при росте 160 см. и больше не падает. Подскажите, пожалуйста, что можно еще предпринять для похудания? Может, снизить количество принимаемых калорий до 600-800? Сейчас выходит около 1300 калорий в день.

Не советую Вам снижать суточное потребление калорий ниже 900. Необходимо помнить, что для похудания не меньшее значение имеет режим питания (прием пищи не реже 4-5 раз в сутки) и наличие двигательной активности (физкультуры, попросту, говоря).

Главная
Конференция
Вопрос № 17081

Вопрос № 17081

31.05.2004 Катя, 28 лет, Москва За последние 3 месяца я скинула 5 кг., путем подсчета калорий и отказа от еды после 18.00, но вот уже месяц, как мой вес держится на 65 кг. при росте 160 см. и больше не падает. Подскажите, пожалуйста, что можно еще предпринять для похудания? Может, снизить количество принимаемых калорий до 600-800? Сейчас выходит около 1300 калорий в день.

Не советую Вам снижать суточное потребление калорий ниже 900. Необходимо помнить, что для похудания не меньшее значение имеет режим питания (прием пищи не реже 4-5 раз в сутки) и наличие двигательной активности (физкультуры, попросту, говоря).

Прежде чем задать вопрос, ознакомьтесь с правилами конференции.

Имя *

Email *

Город *

Возраст *

Номер телефона *

Текст сообщения *

Нажимая на кнопку “Отправить”, вы выражаете свое согласие с условиями обработки персональных данных

Запись на прием

Ваше имя и отчество*

Номер телефона*

Направление

Без направления

Алгология
Аллергология
Анестезиология, реанимация и интенсивная терапия
Аритмология
Бариатрическая хирургия
Гастроэнтерология
Гематология
Гепатология
Гинекология
Дерматовенерология
Диагностика
Иглорефлексотерапия
Иммунология
Инфузионная терапия
Кардиология
Клиника боли
Клинико-диагностическая лаборатория
Компьютерная томография
Косметология
Магнитно-резонансная томография
Маммология
Мануальная терапия
Массаж
Неврология
Нейрохирургия
Нефрология
Онкология
Оториноларинология
Офтальмология
Педиатрия
Пластическая хирургия
Проктология
Психиатрия
Психология
Пульмонология
Ревматология
Рентгенология
Сердечно-сосудистая хирургия
Сестринский уход
Стоматология
Сурдология
Терапия
Травматология и ортопедия
Трансфузиология
Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
Урология
Физиотерапия
Флебология
Функциональная диагностика
Хирургия
Центр Интегративной медицины, медицинской реабилитации и рефлексотерапии
Челюстно-лицевая хирургия
Эндокринная хирургия
Эндокринология
Эндоскопия

Предпочитаемая дата и время

с 09.00 до 10.00 с 10.00 до 11.00 с 11.00 до 12.00 с 12.00 до 14.00 с 14.00 до 18.00

Комментарий

Нажимая на кнопку “Отправить”, вы выражаете свое согласие с условиями обработки персональных данных

Запишитесь к интересующему вас специалисту

Выбрать специалиста

Вопрос № 17081

Запись на прием

Запись к врачу

Заявка отправлена

Заявка не ушла

Запись по телефону