вопрос № 10523

Врач-невропатолог Лариса Вагановна Новикова
Для постановки диагноза "термоневроз", Вам необходимо измерять температуру в трех точках (две подмышечные области и рот) одновременно тремя термометрами в течение 10 минут, эту процедуру нужно проводить каждые два часа и записывать данные. Также рекомендуем Вам сделать ЭЭГ и КТ гипофиза. Со всеми имеющимися результатами рекомендуем Вам обратиться к специалистам кафедры вегетативной нервной системы при Клинике Нервных болезней Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова (адрес: г. Москва, ул. Россолимо, 11). Лечение термоневроза обязательно должно быть комплексным. Помимо применения медикаментозной терапии, необходимо соблюдать определенный режим. Прежде всего, необходим рациональный режим труда и отдыха. Это подразумевает под собой активный отдых в свободное от работы время (занятие физкультурой, лучше всего, посещение бассейна не менее двух-трех раз в неделю). Водные процедуры утром и перед сном. Утром контрастный душ (чередование холодной и горячей воды, заканчивая на холодной) и растирать тело жёстким махровым полотенцем до покраснения. Перед сном - прохладный душ, после которого, не вытираясь полотенцем, нужно сразу лечь спать. Необходимо нормализовать цикл сон/бодрствование. Каждый день (не смотря на выходные) ложиться в одно и тоже время (не позже 23 часов) и в одно и тоже время вставать. Всё выше перечисленное является основным залогом успеха в лечении термоневроза. Рекомендую Вам также попить поливитамины, сборы успокаивающих трав (их сейчас довольно много продаётся в аптеках) или успокаивающие чаи.