вопрос № 333

Здравствуйте. Недавно, 1,5 месяца назад со мной произощло следующее: утром между 5-6 часами я проснулся, в сознании, лежал с закрытыми глазами, был расслаблен, как вдруг у меня возник какой-то паралич, я не мог ни пальцем пошевелить, затем возникло ощущение каких-то судорог, как будто по телу идёт ток. Я растерялся, не понял в чем тут дело, однако точно я был совершенно в сознании, но я не мог даже глаза открыть и сказать что-либо, даже звук произнести. Я попытался произнести хоть слово, изо всех сил попытался поднять себя - через секунд 5-8 сделал это. После этого мне что-то уже спать страшно стало. Недаво, недели 3 назад повторилось тоже самое. Я волевым усилием встал. Эти вещи возникали утром, после пробуждения. Со мной ничего подобного не происходило никогда. От чего это? Также меня много лет мучает бессоница. Я просто иногда не могу заснуть, а днем вообще не могу себя заставить заснуть. Последние несколько лет я вообще иногда стал посредь ночи просыпаться часа в 2-3,5 бывает и в 4-5 часов утра. После этого мне спать хочется, но заснуть трудно, не могу никак. Да и не могу точно сказать, когда усну, даже иногда спать и не хочу после таких ранних пробуждений. В школе нагрузка достаточно большая, часто я утомляюсь, но это все почти не оказывает влияние на сон, даже если я ложусь спать в 21:30, т. е. раньше обычного для меня времени на 1,5-2 часа, я посредь ночи почему-то просыпаюсь еще раньше - обычно в 1,5-2,5, а поднее ложусь - позднее ночью просыпаюсь.
Ответьте, пожалуйста, что это за параличи были? Я предполагаю, возможно, это каталепсия. Дайте мне, пожалуйста, рекомендации по этому поводу, какими способами нужно проводить лечение, какие существуют эффективные средсва от бессоницы, что мне нужно делать? С уважением.