17.09.2008 Василий, 22 , Москва
На работе мне приходится регулярно (10-15 раз в день) поднимать тяжёлые 20 -литровые бутыли с жидкостями. Переносить их, слава Богу, на короткие, порядка 2 м, расстояния. Не могли бы Вы дать совет, как снизить влияние такой деятельности на позвоночник? (т.е. как правильно поднимать и опускать такого рода объёмные тяжести). Бутыли имеют ручки по бокам.
Мы работаем
