вопрос № 50277

Врач - гастроэнтеролог Елена Анатольевна Подистова
Уважаемая Ольга, нормальными считаются цифры артериального давления не выше 140 и 90 мм рт ст. Для профилактики развития артериальной гипертонии необходимо придерживаться некоторых правил: отказаться от курения, следить за весом, соблюдать диету с низким содержанием жиров животного происхождения, употреблять алкогольные напитки в умеренном количестве, контролировать артериальное давление, уровень липидов в крови, вести активный образ жизни (стремиться к регулярной умеренной физической нагрузке), научиться контролировать психоэмоциональное состояние и т.д. На ряд факторов, к сожалению, повлиять нельзя (например, наследственность). И при повышении давления обратиться к врачу для подробного обследования и получения более конкретных рекомендаций. По поводу болей в животе - для начала надо выяснить их причину.