Инструктор – методист по лечебной физической культуре
Здоровье – это не только то, с чем родился и что сберёг, это еще и посильная работа по поддержанию своего организма в форме. Хорошая форма, красивая осанка, упражнения — всё это залог хорошего самочувствия. Предлагаем Вашему вниманию несколько действенных советов как правильно выполнять растяжку на разные группы мышц от инструктора–методиста ЦЭЛТ по адаптивной физической культуре, реабилитации и ЛФК Елвиры Михайловны Лешан.
Читать далее
